Espiritismo
para crianças

por Marcela Prada

 
Tema: Disciplina e equilíbrio


Uma dieta diferente


Houve um tempo em que Ana Paula e Vicente estavam bem acima do peso e tinham pouca disposição para brincar.

A mãe os levou ao médico, e os exames mostraram que as crianças estavam com anemia. Tomaram remédio e mudaram a alimentação, comendo mais frutas e verduras. No começo foi difícil, pois gostavam muito de comer salgadinhos e guloseimas. Agora estão cheias de disposição, graças à dieta saudável.

O mesmo acontece com nosso cérebro. Hoje em dia as informações chegam pelo celular, internet, televisão, redes sociais. São diversos grupos no Whats, jogos, vídeos e uma infinidade de opções de diversão. Queremos participar de tudo, interagir com todos, e acabamos saturados, com cansaço mental.

Como resolver isso?

Fazendo uma dieta cerebral.

Nessa dieta, selecionamos alguns programas de TV, grupos de Whats, jogos e vídeos para assistir e interagir. Estipulamos um tempo diário para cada uma das opções escolhidas.

É importante intercalar essas atividades com outras, que não exijam tanta concentração e esforço mental. Entre esses, podemos citar: jogos com bola, natação, brincar com seu bicho de estimação, fazer uma caminhada, andar de bicicleta, de skate etc. A leitura, as palavras cruzadas, o desenho e a pintura são outros bons exemplos.

Não devemos ficar alienados e isolados, mesmo estando em grupo, para cada um monitorar o seu aparelho. É fundamental promover a troca de ideias e o verdadeiro diálogo. A convivência familiar saudável, com avós, tios etc. também requer seu espaço.

O malefício não está na tecnologia, mas na maneira como fazemos uso dela. Todo excesso é prejudicial. Utilizada com moderação, é uma ótima ferramenta para facilitar nossa vida. 

A natureza nos brinda com encantadoras paisagens, céus estrelados e belos pores de sol. Diariamente nos convida à prece e a gratidão a Deus, por tudo o que recebemos.

Não devemos fechar os olhos para as coisas realmente importantes.

 

Texto de Lúcia Noll.
 

 


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O Consolador
 Revista Semanal de Divulgação Espírita