Por enquanto…

A autoabsorção, em todas as suas formas, mata a empatia, para não mencionar a compaixão. Quando nos focamos em nós mesmos, o nosso mundo diminui, enquanto os nossos problemas e preocupações aumentam. Mas quando nos focamos nos outros, o nosso mundo expande. Daniel Goleman

Crianças que frequentavam a escola e o jardim de infância foram muito afetadas pela crise sanitária e estão sofrendo agora trancadas em suas casas.

No dia a dia, a escola responde não somente pela instrução da criança, mas também lhe dá menos tempo para olhar as telas, estimulando-a a se movimentar mais, sem esquecer as aulas de educação física e as brincadeiras nos intervalos.

Em razão da pandemia, pais trabalhando, vida em casa tumultuada, muitas crianças estão enfrentando uma rotina desorganizada e isso afeta a capacidade de cognição e a autorregulação infantil… Ademais, o tempo de tela aumentou, gerando sedentarismo e, para muitas crianças, um maior consumo também de alimentos não saudáveis.

Tarefas escolares no computador, brincadeiras restritas ao ambiente interno, passeios suspensos: precisamos então realizar um esforço sincero para estabelecer um ambiente de segurança e saúde para todas as crianças nestes tempos de confinamento.

Um dos segredos é não deixar o ambiente doméstico desordenado e procurar estabelecer para todos uma rotina:

Defina um horário de estudos – assim a criança saberá que aquele período é destinado a estudar e não para brincar. Desse modo, aprenderá, segundo sua idade e ritmo, a se responsabilizar pelos estudos/atividades escolares.

Separe em casa um espaço adequado para as atividades escolares – se possível, escolha um lugar distante da televisão ou de qualquer distração.

Acompanhe o período de estudos – se o período de estudos não coincidir com o trabalho dos pais, ainda assim é essencial o responsável acompanhar o processo de aprendizagem da criança, esclarecendo as dúvidas e permitindo que ela faça as atividades sozinha.

Brincar e, às vezes, o ócio criativo

Além de um horário para estudar, a criança precisa de tempo livre para brincar, ver televisão, jogar, dormir. Estipule horários também para essas atividades. E não esqueça de permitir momentos de ócio para que a criança aprenda a lidar com o tédio, com o não fazer nada, pois isso é importante para a sua educação emocional e cognitiva.

Alimentação

Refeições equilibradas são fundamentais. Por exemplo, a criança pode ser convocada para ajudar na cozinha, na hora do preparo das refeições: fazer a salada, arrumar a mesa, eleger a fruta. Além disso, no dia a dia, é fundamental procurar não fugir dos hábitos saudáveis.

Tempo em família

Com o isolamento social, é importante constar na rotina familiar tempo livre para brincar com as crianças, praticar exercícios físicos em casa e, com motivação, todos os membros familiares experimentar desenvolver juntos novas habilidades: cozinhar, tricotar, aprender um novo idioma, cultivar um jardim, plantar tomates etc.

Por fim, com paciência, ofereça ao seu filho ou à sua filha amor, diálogo e segurança, lembrando que a organização é fundamental para que as coisas em casa se mantenham equilibradas.