Espiritismo
para crianças

por Marcela Prada

 

Tema: Cuidados com saúde


É preciso se cuidar


João era um menino muito brincalhão. Ele gostava muito de passar o tempo jogando futebol na rua com os vizinhos, subindo em árvores e andando descalço pela grama. O menino ficava muito feliz de passar seu tempo assim, mas sua mãe vivia preocupada.

— Meu filho, você precisa se cuidar! Não ande descalço assim, pode pisar em algum espinho. E vista uma blusa! — alertava ela. — Logo vai anoitecer e você pode pegar um resfriado.

— Não precisa,

mãe... Você sabe como eu nunca fico doente.

João estava mais preocupado com o campeonato de futebol que as crianças da rua de baixo estavam organizando. Seu time precisava treinar bastante para ter alguma chance de ganhar. Por isso, assim que chegava da escola, João já saía para treinar. Ele queria passar a tarde toda praticando chutes e dribles.

Sua mãe, depois de algumas horas, o chamava e dizia:

— João, vamos para casa. Quero que você lave as mãos e pegue um sanduíche! Não é bom passar a tarde sem comer.

— João, hora de entrar. Você já jogou muito tempo, está na hora de tomar um banho e descansar.

 Mas o menino se aborrecia e sempre respondia:

— Já vou, mãe! Vou treinar só mais uns minutinhos.

Certa vez, João ficou jogando tanto tempo que nem notou que já estava de noite. Ele estava muito satisfeito, mas percebeu que não estava se sentindo muito bem.

— Vou correndo para casa – pensou ele.

Mas João rapidamente percebeu que não conseguia mais correr. Estava cansado e dolorido. Havia passado a tarde toda jogando futebol sem ter comido nada. Sua camiseta estava encharcada de suor e ele não tinha um agasalho para se proteger do vento. Em pouco tempo ele sentiu sua cabeça começar a doer e chegou em casa espirrando.

Mesmo depois de jantar e tomar um banho quente, João ainda se sentia péssimo. Sua mãe o incentivou a dormir cedo para que ele pudesse descansar bastante.

No dia seguinte, João acordou com febre e não foi à escola. E ainda assim, o menino queria sair da cama para jogar bola.

— Mas mãe, eu já tô melhor — disse ele, tossindo. — Eu posso sair pra jogar.

Sua mãe suspirou, percebendo que seria difícil convencer João só com palavras. Então, pegando a caixa de lápis de cor dele, que estava ali perto, ela disse:

— Filho, está vendo como este lápis azul está gasto? Esse é um dos que você mais usa, não é?

João fez que sim, sem entender, e ela continuou:

— Você precisa cuidar bem do lápis se quer usá-lo por bastante tempo. Não pode deixá-lo cair no chão, nem pintar com muita força. O nosso corpo também é assim. Precisamos cuidar dele constantemente para que fiquemos bem. Comer comidas saudáveis, ter um bom sono, fazer exercícios, tomar banho, escovar os dentes... E assim como precisamos gastar um tempo apontando o lápis quando a ponta quebra, também precisamos dar tempo para nosso corpo descansar quando estamos doentes. Entende? Você conseguiria pintar bem, usando um lápis com a ponta quebrada ou muito desgastada? – perguntou ela.

— Não. – respondeu o menino com tristeza.

João havia entendido o que a mãe queria dizer. Precisamos de um corpo saudável, em boas condições, para conseguirmos fazer as coisas.

Naquele dia, ele aprendeu que cuidar do nosso corpo e mantê-lo saudável é a melhor receita para que possamos viver bem.

João ficou alguns dias sem jogar bola, dentro de casa, descansando, se recuperando. Aproveitou esse tempo para desenhar e pintar, que ele gostava também de fazer. Enquanto apontava os lápis ou os guardava no lugar certo, para poder encontrá-los e usá-los depois, ele pensava no que sua mãe havia dito.

Quando sarou, voltou a treinar e conseguiu jogar no campeonato. Mas passou a respeitar mais os limites do seu corpo e a cuidar mais da sua saúde.


 

 


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