Seu corpo é o resultado do que você come.
Novamente o tema saúde está em evidência, falando sobre os recursos que os alimentos e as plantas da flora medicinal podem promover depurando, ou seja, desintoxicando o organismo. O nosso metabolismo fortalecido pelos princípios ativos destes vegetais fornece às células e aos órgãos a energia necessária ao seu funcionamento pleno, permitindo assim a eliminação de resíduos e toxinas aí depositados pelos comportamentos alimentares inconvenientes. A obra mostra que a sociedade vem cada vez mais intoxicando e retardando o processo automático do nosso organismo, e, ao longo do tempo, a eliminação dos resíduos e toxinas passa a não ser feita de forma correta ou quotidianamente, acumulando assim toxinas nas células e tecidos, ocasionando diversas perturbações e doenças que podem ser a consequência final de um organismo intoxicado. Traz uma reflexão que gera um comportamento pessoal de sermos mais determinados com o nosso corpo. O modo como nos alimentamos é a chave fundamental entre a saúde e a doença. E saúde interessa a todos. Diante de uma tendência real à alimentação desequilibrada, através do consumo de fast food, refrigerantes, frituras e gorduras que sobrecarregam o organismo, é fundamental que cada pessoa compreenda certos princípios vitais, a forma como funciona seu corpo, e como ele sofre influências do meio ambiente, para que se possa obter qualidade de vida e uma saúde mais plena. O autor ensina que é através dos alimentos que podemos depurar e limpar nosso corpo, que isso é a primeira iniciativa para regenerar nossa saúde, conquistar mais qualidade de vida e eliminar os “vários quilos de resíduos e toxinas” que se acumulam em nós.